Respirar para la calma
La respiración es una aliada esencial para disminuir la ansiedad y el estrés. En este post te comparto un modo de respirar para la calma.
Georgina Burgos
23 may 2022
En tiempos de crisis, protege tus relaciones
En la cuarenta por COVID-19 es esencial cuidar de nuestras relaciones más queridas: pareja, hijos, padres, amigos... Te propongo estrategias
Georgina Burgos - Psicóloga y Sexóloga
25 mar 2020
Pensamientos que estresan. Descúbrelos para eliminarlos.
En este artÃculo te explico las pautas de pensamiento que aumentan tu estrés y tu ansiedad. Descúbrelas para acabar con ellas.
Georgina Burgos - Psicóloga y Sexóloga
16 sept 2019
El miedo a decidir: tipologÃa y sÃntomas
Tomar decisiones es un acto ineludible en el ser humano. En este artÃculo te cuento qué formas toma el miedo a decidir. ¿Te resultan conocid
Georgina Burgos - Psicóloga y Sexóloga
16 may 2018
La técnica de la espiral: Lidiando con tus emociones desagradables.
En este artÃculo te explico cómo aplicar la técnica de la espiral para lidiar con emociones desagradables como la rabia, el miedo y la ansie
Georgina Burgos - Psicóloga y Sexóloga
10 feb 2018
Bienvenid@s a mi blog de psicologÃa y sexologÃa
Bienvenid@. Y ante todo gracias por estar aquÃ. Espero que te guste. Qué encontrarás en este blog En este blog encontrarás ideas sobre...
Georgina Burgos
27 feb 2017
