Colaboración con ViveLaVita: Claves clínicas para la resolución de conflictos en pareja
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Actualizado: hace 4 días
Recientemente, he tenido el placer de colaborar con la plataforma de bienestar ViveLaVita, participando en su podcast para abordar uno de los temas más recurrentes y complejos en la práctica clínica: la resolución de conflictos en la pareja.
En este encuentro, profundizamos en cómo las dinámicas cotidianas pueden erosionar el vínculo si no contamos con las herramientas adecuadas de gestión emocional. A continuación, comparto los puntos fundamentales de nuestra charla, enfocada en transformar la crisis en una oportunidad de crecimiento.
El conflicto como reflejo de la biografía personal
En mi experiencia en consulta, observo que ninguna discusión es aislada. Cada miembro de la pareja trae consigo su propia biografía y sistema de creencias. Cuando tratamos dificultades relacionales, es vital no "homogeneizar" el problema; cada sistema de pareja requiere un análisis de sus peculiaridades para
encontrar una vía de reparación efectiva.
Durante el podcast con ViveLaVita, analizamos cómo el estrés (laboral, económico o familiar) actúa como un inhibidor somático que afecta directamente a la conexión afectiva y al deseo sexual.
Herramientas terapéuticas para la comunicación asertiva
Uno de los ejes de la entrevista fue la implementación de la Escucha Activa. Para que una pareja pueda avanzar, es necesario transitar de la "queja" (centrada en el ataque) a la "petición" (centrada en la necesidad propia).
En el programa, desglosamos técnicas para:
Gestionar la activación negativa: Cómo evitar que palabras "activadoras" de traumas pasados bloqueen la comunicación.
La presencia real: La importancia de la mirada y la desconexión digital como forma de respeto básico.
Límites y reparación: El uso estratégico de los tiempos de espera para evitar que la ira dicte el discurso.
El reto de las necesidades discrepantes
A menudo, en mi consulta de sexología, abordamos la diferencia de deseos, como el uso de recursos eróticos o juguetes en la cama. Mi postura en esta colaboración fue clara: el bienestar sexual debe construirse siempre desde la seguridad y el consenso. Analizamos cómo los miedos a la "competencia" o las barreras morales pueden trabajarse desde la comprensión y nunca desde la presión.
Visualiza la sesión completa
Te invito a ver la entrevista completa en el canal de ViveLaVita, donde recorremos con más detalle estos y otros aspectos de la psicología de pareja.
Inicia tu proceso terapéutico
Si sientes que los conflictos en tu relación se han vuelto circulares o que el resentimiento está ganando terreno, te invito a buscar un espacio seguro para explorar estos sentimientos. En mi consulta, trabajamos para comprender tu historia única y encontrar nuevas formas de vivir y relacionarse.
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