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Crisis de pareja por infidelidad
La infidelidad es un fenómeno doloroso que conlleva la pérdida de confianza en la pareja, un proceso de duelo y una perturbación significativa del sistema de apego, lo que puede contribuir al deterioro de la relación e incluso a su ruptura.
Es también un signo de alerta y una motivación para comprender qué está ocurriendo en la relación.
Qué favorece la infidelidad
Sentimientos que genera
Entre las diversas causas y motivos para buscar una relación sexual o afectiva con una tercera persona se encuentran los siguientes:
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Distanciamiento emocional y falta de intimidad con la pareja
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Problemas en la comunicación
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Rutina
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Una vida sexual insatisfactoria
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Búsqueda de aprobación o de reconocimiento del atractivo personal
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Actitudes y creencias personales hacia la infidelidad
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Patrón interno de apego inseguro
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El deseo de novedad erótica
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Baja autoestima
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Miedo al compromiso
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Eludir una depresión
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Embarazo y nacimiento de un hijo
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El deseo de iniciar una relación con un tercero
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Acontecimientos críticos (fallecimiento de un ser querido, pérdida del trabajo...)
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Relaciones de poder y control nocivas entre ambos
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Porque no se desea obtener de la pareja todo lo que se necesita
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Un nuevo enamoramiento
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Oportunidades...
Si estás pasando por una situación de infidelidad puedes tener una gran variedad de emociones y sentimientos:
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Rabia
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Tristeza
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Culpa
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Ansiedad
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Confusión
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Sentimiento de pérdida de tu valía
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La sensación de que algo ha muerto en tí
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Desconfianza
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Miedo al abandono, a las pérdidas que temes
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Inseguridad
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Desprotección
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Desesperanza
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Sentimiento de injusticia y de traición del pacto de fidelidad que tenías con tu pareja
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Objetivos de la terapia
Si bien el descubrimiento de la infidelidad implica una gran carga emocional y un sufrimiento intenso, brinda la oportunidad de un crecimiento personal y una mejora de la relación afectiva.
Objetivos clave:
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reparar significativamente la relación
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favorecer su crecimiento.
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superar la sintomatología de trauma (en caso de darse)
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reducir la ansiedad y la desconfianza en el otro
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reconstruir un proyecto de vida en común satisfactorio
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acompañar en el duelo tras las pérdidas que implica esta situación
Crecimiento en pareja
Perdonar o no perdonar
Este es uno de los dilemas que la pareja afrontará en algún momento de su crisis. Sin embargo, muchas veces no basta con desearlo sino que este perdón llega tras un camino de cambio, de expresión de sentimientos y de reformulación y reconstrucción del significado de la relación.
