¿Sientes que la terapia de pareja no está ayudando como esperabas? Cuando el proceso se estanca, pueden aparecer dudas, frustración e incluso miedo a que la relación no tenga solución. En este artículo exploramos qué factores suelen bloquear la terapia.

¿Se puede sentir soledad incluso estando acompañado? Este artículo explora la soledad emocional: una experiencia frecuente en la vida adulta que no depende de cuántas personas nos rodean, sino de la calidad de nuestros vínculos. A través de una mirada psicológica clara y basada en evidencia, se analizan sus causas, señales e impacto emocional, así como qué suele no ayudar y qué puede empezar a aliviarla, sin patologizar una experiencia profundamente humana.

En esta segunda parte analizamos cinco errores comunes en la crianza de adolescentes que pueden afectar al vínculo y al bienestar emocional. Una reflexión desde la psicología para acompañar esta etapa con más conciencia y calma.

Cuidar y guiar a un adolescente no es fácil. Pero, ¿y si algunos conflictos nacen de errores comunes que cometemos sin darnos cuenta? Descubre cuáles son y cómo evitarlos.

Descubre cómo identificar la manipulación emocional: la triangulación, la desvalorización progresiva y los halagos interesados. Psicóloga en Barcelona y terapia online

Este artículo explora por qué muchas personas se sienten confundidas dentro de una relación y cómo esa confusión puede ser consecuencia de manipulación emocional, a través de la minimización, el retiro del afecto y la culpa tóxica. Explora estas dinámicas con ejemplos claros, frases típicas y efectos psicológicos para recuperar claridad.

Cómo saber si me manipulan. Te explico tres tácticas de manipulación emocional frecuentes en las relaciones humanas: gaslighting, proyección y refuerzo intermitente.

La respiración es una aliada esencial para disminuir la ansiedad y el estrés. En este post te comparto un modo de respirar para la calma.

Las creencias limitantes forman parte de nosotros. Conocerlas y confrontarlas nos ayudará a crecer y a ser más felices.

En la cuarenta por COVID-19 es esencial cuidar de nuestras relaciones más queridas: pareja, hijos, padres, amigos... Te propongo estrategias