Respirar para la calma
La respiración es una aliada esencial para disminuir la ansiedad y el estrés. En este post te comparto un modo de respirar para la calma.
Georgina Burgos
23 may 2022
Creencias limitantes: cuando menos es menos
Las creencias limitantes forman parte de nosotros. Conocerlas y confrontarlas nos ayudará a crecer y a ser más felices.
Georgina Burgos - Psicóloga y Sexóloga
23 feb 2021
En tiempos de crisis, protege tus relaciones
En la cuarenta por COVID-19 es esencial cuidar de nuestras relaciones más queridas: pareja, hijos, padres, amigos... Te propongo estrategias
Georgina Burgos - Psicóloga y Sexóloga
25 mar 2020
Pensamientos que estresan. Descúbrelos para eliminarlos.
En este artículo te explico las pautas de pensamiento que aumentan tu estrés y tu ansiedad. Descúbrelas para acabar con ellas.
Georgina Burgos - Psicóloga y Sexóloga
16 sept 2019
El duelo: sus etapas y sus tareas
Ante cualquier pérdida significativa, la persona pasará por un proceso de duelo. En este post te explico qué es el duelo, sus etapas y sus t
Georgina Burgos - Psicóloga y Sexóloga
16 sept 2019
La culpa: una emoción tóxica
¿Quién no ha sentido culpa alguna vez? Descubre sus beneficios secundarios y cómo evitarla.
Georgina Burgos
16 sept 2019
El miedo a decidir: tipología y síntomas
Tomar decisiones es un acto ineludible en el ser humano. En este artículo te cuento qué formas toma el miedo a decidir. ¿Te resultan conocid
Georgina Burgos - Psicóloga y Sexóloga
16 may 2018
3 ejercicios para descargar tu ira
¿Sientes ira, cólera, enfado…? Seguramente SÍ en algún momento. En este post, te propongo tres ejercicios para lidiar con estas emociones.
Georgina Burgos - Psicóloga y Sexóloga
2 may 2018
Resiliencia: tu mejor aliada para afrontar la adversidad
En este artículo te explico qué es la resiliencia y qué puedes hacer para fortalecerla. Ah, y podrás hacer un test para saber cuál es tu niv
Georgina Burgos - Psicóloga y Sexóloga
18 abr 2018
Cultiva tu optimismo para ser feliz
En este artículo te presento algunos de los beneficios del optimismo según los resultados de diversos estudios, además del modo en que actúa
Georgina Burgos - Psicóloga y Sexóloga
11 abr 2018
