Blog "Tu vida es importante"

por Georgina Burgos

Ante cualquier pérdida significativa, la persona pasará por un proceso de duelo. En este post te explico qué es el duelo, sus etapas y sus tareas.

¿Sientes ira, cólera, enfado…? Seguramente SÍ en algún momento. En este post, te propongo tres ejercicios para lidiar con estas emociones.

En este artículo te explico cómo aplicar la técnica de la espiral para lidiar con emociones desagradables como la rabia, el miedo y la ansiedad.

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