Blog "Tu vida es importante"

por Georgina Burgos

El amor es una emoción que permite crear vínculos significativos y aumenta el bienestar personal. En este post te propongo varios recursos para potenciarlo.

¿Sientes ira, cólera, enfado…? Seguramente SÍ en algún momento. En este post, te propongo tres ejercicios para lidiar con estas emociones.

En este artículo te explico cómo aplicar la técnica de la espiral para lidiar con emociones desagradables como la rabia, el miedo y la ansiedad.

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