Blog "Tu vida es importante"

por Georgina Burgos

En la cuarenta por COVID-19 es esencial cuidar de nuestras relaciones más queridas: pareja, hijos, padres, amigos... Te propongo estrategias para conseguirlo.

En este artículo te explico las pautas de pensamiento que aumentan tu estrés y tu ansiedad. Descúbrelas para acabar con ellas.

Ante cualquier pérdida significativa, la persona pasará por un proceso de duelo. En este post te explico qué es el duelo, sus etapas y sus tareas.

¿Quién no ha sentido culpa alguna vez? Descubre sus beneficios secundarios y cómo evitarla.

Tomar decisiones es un acto ineludible en el ser humano. En este artículo te cuento qué formas toma el miedo a decidir. ¿Te resultan conocidas?

¿Sientes ira, cólera, enfado…? Seguramente SÍ en algún momento. En este post, te propongo tres ejercicios para lidiar con estas emociones.